Especialmente em idosos, é constatado que a prática de atitude física diminui o risco de institucionalização, o uso de serviços de saúde e de medicamentos. Os benefícios da prática de atividade física em idosos não se restrigem apenas ao campo físico e mental, mas repercutem também na dimensão social, melhorando o desempenho funcional, mantendo e promovendo a independência e a autonomia daqueles que envelhecem.
