Grupo de Corrida pode ser uma boa opção para a saúde

Cada vez mais comum nas cidades, a corrida exige alguns cuidados especiais.

            Os grupos de corrida estão se tornando cada vez mais comuns e é uma das grandes febres do momento, não só entre os esportistas, mas também entre as pessoas que ainda não praticam nenhum tipo de atividade física. São formados por pessoas de qualquer idade, homens e mulheres, com o intuito de praticar uma modalidade esportiva urbana fácil, bem orientada e de baixo custo.

            Mas, de acordo com o especialista em medicina esportiva e coordenador do Grupo de Corrida da clínica Da Matta Fisio, Dr. Octacílio da Matta Lopes, alguns cuidados devem ser tomados para se correr de maneira segura. “Orientamos que seja feita previamente as avaliações ortopédica, cardiológica, nutricional, fisioterápica e fisiológica”.

            O médico lembra que a prática da corrida não é indicada para quem possui problemas de desgastes articulares, algumas patologias cardíacas, entre outras. Porém, quando bem orientado, o esporte representa vários benefícios à saúde do praticante. “A atividade pode trazer uma melhora das condições aeróbica, cardiovascular, osteomusculares, além de promover o bem estar físico e psicológico”, afirmou o especialista.

            Ele destaca que o grupo de corrida da clínica Da Matta fisio é formado por vários profissionais experientes, com formação acadêmica e científica, que oferecem condições ideais e seguras para quem deseja correr. “O nosso diferencial é oferecer avaliações especificas e prévias para a prática da corrida, proporcionando assim, a prevenção de problemas que podem surgir com a atividade”, explicou.