Conheça
os benefícios da prática de esportes para os pacientes diabéticos.
Quando
praticamos uma atividade física ocorre a utilização do açúcar disponível no
corpo – a glicose – como fonte de energia para os músculos. Este mecanismo
necessita de um hormônio produzido pelo pâncreas chamado insulina. Quando há
uma deficiência de insulina no corpo e um aumento acima do normal de glicose no
sangue, ocorre o tão conhecido diabetes.
A
prática de esportes, além de regular a quantidade de açúcar no sangue provoca a
diminuição da gordura corporal e o aumento da concentração de HDL-colesterol,
também chamado de colesterol bom e a diminuição de LDL-colesterol, ou
colesterol ruim. Também ocorre uma queda da pressão arterial, melhora no
funcionamento cardiovascular, aumento de massa muscular e maior qualidade de
vida do paciente.
Além
de todos esses benefícios, a atividade física ajuda na prevenção do diabetes de
tantas outras doenças, como explica o especialista em medicina esportiva Dr. Octacílio da Matta. “A atividade física adequada associada a uma dieta elaborada vai
trazer grandes benefícios à saúde e prevenir problemas muito comuns no paciente
diabético tais como: infartos e angina, circulatórios e outros”, garante.
Mas o
médico alerta que antes de começar a se exercitar, é muito importante consultar primeiro
um ortopedista e em seguida um cardiologista e jamais começar uma atividade por
conta própria. “Temos que respeitar as possíveis limitações de um diabético e
indicar a atividade física adequada, mas de maneira geral são indicadas
atividades aeróbicas como caminhada, corrida e hidroginástica”.
De
acordo com ele, não há contraindicações para a prática de esportes os
diabéticos, mas que pode ser necessário adequar uma atividade física as
possíveis limitações funcionais de cada paciente.
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