O fortalecimento muscular consiste em trabalhar o alongamento e
fortalecimento geral ou focal da musculatura do corpo. É Indicado para quem
deseja se exercitar ou para pacientes que estão passando por um processo de
reabilitação, como em casos pós-operatórios, com o objetivo de tratar ou
prevenir possíveis lesões ortopédicas.
De acordo com o especialista em medicina esportiva Octacílio da
Matta, o fortalecimento muscular pode trazer vários
benefícios para o corpo e facilitar a realização de atividades físicas. “Os
tendões, músculos e articulações funcionando de maneira correta, ou seja, com
alongamento e uso adequado da força são fundamentais para prevenir lesões”.
Já em
relação ao processo de reabilitação, o médico explica que se trata de uma
relação direta, já que quanto melhor as condições físicas de um paciente,
melhor será sua recuperação.
Para
a prática do fortalecimento muscular é necessário indicação precisa de um especialista
e deverá ser feito inicialmente, sempre com orientação
de um fisioterapeuta capacitado e posteriormente até por conta própria. Além
disso, qualquer restrição será determinada após uma avaliação prévia. “É importante manter um acompanhamento médico e também
nutricional”, afirmou o médico.
Conheça o programa de fortalecimento muscular da clínica Da Matta
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