A fisioterapeuta especialista em Pilates Eliana Dumond, explica que o mau hábito postural é um dos problemas mais comuns e é caracterizado quando a pessoa não mantém uma postura correta por alguma razão. De acordo com ela, esse tipo de atitude é freqüentemente observado no indivíduo que permanece em pé ou sentado durante longos períodos de tempo e começa a encurvar para frente.
Segundo a especialista, a prática do método Pilates ajuda na manutenção de uma postura correta e exige músculos fortes, flexíveis e facilmente adaptáveis a alterações ambientais. “Esses músculos são trabalhados continuamente contra a gravidade e em harmonia entre si para manter uma postura ereta”, ressalta.
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