O método Pilates trabalha o corpo como um todo e seu programa de exercícios é desenvolvido sem abusar da repetição de movimento com base nas necessidades pessoais de cada um. Segundo a fisioterapeuta especializada em Pilates, Eliana Dumont, prevenção e reabilitação são pontos fortes do método, que pode tratar do corpo, corrigindo os desequilíbrios musculares.
Aluno há mais de dois anos, Antônio Gonçalves de Souza, iniciou o método para dar continuidade ao tratamento no ombro, lombar e joelho. Segundo a fisioterapeuta, hoje ele é um aluno avançado, com ótima performance e sem queixas de dores. “Com muita dedicação e com a ajuda de profissionais competentes me recuperei das minhas lesões melhorando minha qualidade de vida e depois de dois anos estou feliz praticando o Pilates, que adoro e indico.”
A especialista ressalta que o Pilates é uma excelente forma de obter uma vida mais saudável e deixar o corpo menos suscetível a lesões, além de melhorar a qualidade de vida e auto-estima.
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