Os benefícios dos exercícios fisioterápicos para as gestantes

Eles facilitam o trabalho de parto, tornando-o mais efetivo e menos doloroso, além aumentar a autoestima da gestante, proporcionando um bem-estar físico e emocional.

O período gestacional gera diversas alterações no organismo feminino, o que muitas vezes demanda adaptações às novas condições físicas. Para contribuir com as grávidas, a fisioterapia uroginecológica previne e reabilita as disfunções do assoalho pélvico, auxiliando na preparação para o parto, melhora na qualidade de vida da gestante e no período pós-parto, tudo isso por meio de exercícios específicos.

A fisioterapeuta da clínica Da Matta Fisio, Luciana Lopes, especialista em Uroginecologia, explica que são muitos os benefícios dos exercícios fisioterápicos para a gestante, antes e após o parto. “Durante o período pré-parto, eles ajudam a aliviar as dores e desconfortos da gestação, a suportar o peso do bebê e a manter uma postura adequada nas atividades diárias”.

Além disso, ela acrescenta que a fisioterapia irá auxiliar na redução dos edemas da gravidez, promover um maior relaxamento, melhora da função intestinal e do condicionamento cardiorrespiratório. Mas, principalmente, vai facilitar o trabalho de parto, tornando-o mais efetivo e menos doloroso.

Já durante o pós-parto, os exercícios ajudarão no retorno às condições físicas da gestação, reabilitando os músculos da coluna, abdômen e assoalho pélvico.

Segundo Luciana, a fisioterapia para as gestantes só será contraindicada no caso de uma gravidez de risco. Ela ainda garante que além de todos os benefícios físicos, os exercícios irão contribuir para aumentar a autoestima da gestante, proporcionando um bem-estar físico e emocional.