Passou o carnaval, semana santa e agora muita gente começa a se preocupar com o bom desempenho na escola, faculdade, Enem, concursos e muito mais. E para ter sucesso nessas etapas é preciso também uma boa memória. Segundo a nutricionista clínica e esportiva Myrla Merlo, da Da Matta Fisio, muitos fatores influenciam no desempenho dos estudos, sendo que um deles é a nutrição para o cérebro. Por isso, ela irá falar sobre isso em vários posts durante as próximas semanas na série: NUTRIÇÃO PARA O CÉREBRO, que vai ajudar vocês nos estudos ao longo do ano.
"O cérebro, como qualquer outro órgão, é composto por substâncias que também estão presentes na alimentação. E algumas você só encontra nos alimentos como vitaminas, minerais, aminoácidos e lipídeos essenciais. Mas, quatro componentes da alimentação diária tem o potencial de afetar diretamente a função cerebral: a energia, os precursores celulares, os cofatores e componentes psicoativos", explicou Myrla.
Nos próximos posts ela irá explicar cada um deles. Aguardem!
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